• header.jpg

Aerobik jest świetnym ćwiczeniem aerobowym, dobrze wpływającym na zdrowie i samopoczucie każdego uczestnika zajęć. Jest przede wszystkim oderwaniem się od codzienności. Warto dodać do tego fakt, że aerobik wykonuje się w rytm lecącej z głośników muzyki oraz, że ćwiczenia wykonuje się w grupie i mamy już cały zestaw argumentów przemawiających za tym, żeby się aerobikiem zainteresować na dłużej w naszym klubie. To zajęcia dla każdego, kto chce się poruszać, a jednocześnie spalić kalorię i poprawić wytrzymałość jednocześnie dobrze się bawiąc!Aerobik to zabawa nie ćwiczenie i czas na nim leci naprawdę szybko.