• header.jpg
Zestaw ćwiczeń polegających na rozciąganiu mięśni, który poprawia i utrzymuję sprawność ruchową , uelastycznia mięśnie i przywraca prawidłową ruchomość stawów. Jest to trening gibkości służący rozluźnieniu mięśni, przywraca równowagę i harmonię naszego ciała. Dodawana też jest forma stabilizacji, treningu "CORE".
 
Prowadzi Marcin