• header.jpg

Trening wytrzymałościowo-siłowy wykonywany z użyciem sztangi, o zróżnicowanym ciężarze, w zależności od wzmacnianej grupy mięśniowej i indywidualnych możliwości ćwiczącego.

Trening oparty na ćwiczeniach na daną grupę lub grupy mięśniowe. Celem tych zajęć jest progres, bodźcowanie mięśni i dalszy rozwój wytrzymałości-siłowej i spalania tkanki tłuszczowej.

CEL ZAJĘĆ

Poprawa wydolności organizmu, wzrost wytrzymałości i siły mięśni bez nadmiernego wzrostu ich obwodów oraz utrata tkanki tłuszczowej, świadome i efektywne rzeźbienie ciała

PRZEZNACZONE DLA OSÓB: Dla każdego!

 
Zajęcia prowadzi Dominik